يحب العديد من النساء الأحذية ذات الكعب العالي. لكن لا يمكن لكل فتاة أن ترفرف بكعب عال ؛ بالنسبة لمعظم الجمال ، تتعب أرجلهم من ارتدائها ، لذلك يرفضونها لصالح أحذية رياضية مريحة وأحذية رياضية وأحذية باليه.
علاوة على ذلك ، في مقالتنا ، يمكنك التعرف على 10 حيل صغيرة ستساعد في الوقوع في حب الأحذية ذات الكعب العالي.
10. اختر الحجم المناسب
عند اختيار الأحذية ذات الكعب العالي ، من المهم جدًا التأكد من أن الحجم مناسب. لا يجب أن تسحق الأحذية أو تفرك في أي مكان. من الخطورة أيضًا الاختيار لصالح حجم أكبر ؛ يجب ألا تسقط الأحذية أو الصنادل ، فهذا سيزيد من تفاقم الوضع.
يجدر التخلي عن الشراء إذا لم يكن هناك حجم مناسب للأحذية أو أحذية الكاحل ، حتى إذا تم بيعها بخصومات فائقة. من المستحيل المشي في أحذية غير مناسبة في الحجم ، لذلك غالبًا ما تذهب إلى الخزانة للتخزين.
من الأفضل شراء أحذية عالية الكعب في فترة ما بعد الظهر ، عندما تكون الساقان متورمتين قليلاً بالفعل ، وهذا سيسمح لك باختيار حجم أكثر ملاءمة.
9. استخدم البطانات
لتسهيل المشي على الأحذية ذات الكعب العالي ، يمكنك الاستثمار في أحذية أو نعال تقويم العظام. سيقلل الحمل على الساقين ، لن يسمح للقدم بالانزلاق. يجب شراء هذه النعال في الأقسام المتخصصة.
النعال والبطانات العظمية مجهزة بوسائد صغيرة توفر للساقين الراحة أثناء المشي. وهي مصنوعة من الجلد والسيليكون والمنسوجات.
تعمل الحذاء الداخلي مع الكعب على تقليل إجهاد الساق والضغط على العمود الفقري ، بفضل القدم تأخذ الموقع الصحيح.
8. الصق الأصابع الثالث والرابع باستخدام الجص
مشهور في الثمانينيات. أمضت عارضة الازياء الشهيرة ماري هيلفين حياتها المهنية بكعب عال ، وكثيرا ما سألها الصحفيون كيف تفعل ذلك ولا تتعب. شارك نموذج ناجح سرًا ، ونصحت بلصق الأصابع الثالثة والرابعة على كل قدم مع ضمادة. ويعتقد أنه بين هذه الأصابع يوجد العصب ، مما يسبب الشعور بالألم عند الضغط عليه. بعد لصقها معًا ، وارتداء حذاء بكعب عالٍ ، لا يمكنك أن تخشى أن تتعب ساقيك بسرعة وتبدأ في الأنين.
7. ارتدي الأحذية
لا تخرج في الأحذية الجديدة ذات الكعب العالي البكر. لن تجلب الأحذية التي اشتريتها للتو الفرح ، وسوف تتعب ساقيك بسرعة ويبدأ في الأذى. قبل أن ترتديها ، تحتاج إلى حمل القليل وترك القدمين يعتادون عليها.
يمكنك حمل حذاء جديد في المنزل ، بارتداء زوجين من الجوارب الصوفية على قدميك. افعل ذلك كل يوم حتى يتوقف الشعور بعدم الراحة في الأحذية أو الأحذية.
6. تعلم المشي بشكل صحيح
ليس من السهل التنقل في الكعب العالي ، لذلك إذا لم يكن لديك مثل هذه الأحذية في خزانة ملابسك من قبل ، فلا يجب عليك شراء الصنادل على الفور على خنجر 10 سم. بادئ ذي بدء ، يجب عليك شراء حذاء بكعب سميك متين. عند ارتدائها ، يجب أن تحاول الحفاظ على وضعك ، وأن تحافظ على ظهرك مستقيمًا ، إذا تنحدر ، يمكنك إتلاف الفقرات العنقية والصدرية.
حتى لا تتعب ساقيك فورًا بعد ارتداء حذاء بكعب عالٍ ، يجب تدريبهما. للتدريب ، يعد التمرين البسيط مثل المشي على أصابع القدم ثم على الكعب لمدة 10 دقائق في اليوم مناسبًا.
لا تنسى رعاية جلد الساقين. الحمامات اليومية بالماء البارد ستجعل البشرة رطبة وأكثر مقاومة للتلف.
5. تقليل الكعب
إذا لم تكن الأحذية ذات الكعب العالي متوفرة في خزانة الملابس من قبل أو لم يتم ارتداؤها لفترة طويلة جدًا ، فلا يجب أن ترتديها على الفور للتسوق أو العمل. يجب على أولئك الذين لا يعرفون كيفية ارتداء الأحذية أو الصنادل من هذا النوع توخي الحذر ، حيث يمكنك بسهولة رفع ساقك. ربما يجب أن تنظر إلى أحذية أكثر راحة مع كعب أقل وأكثر استقرارًا. تصنع العديد من الموديلات الحديثة بطريقة تبدو رائعة على الأقدام ويمكن أن تتنافس مع تلك التي لديها أعلى كعب.
4. اختر جلد طبيعي
يجب أن تكون الأحذية ذات الكعب العالي مصنوعة من مواد طبيعية. سيضمن دوران الهواء الطبيعي ، ويسمح للجلد "بالتنفس" ، ويقلل التعرق ، مما يتسبب في حدوث الوذمة.
3. خذ فترات راحة
يجب أن نفهم أنه لا ينبغي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي الجميلة كل يوم ، على الرغم من حقيقة أنها تبدو مذهلة. يمكن ارتداء الأحذية المريحة المختارة جيدًا ذات الكعب العالي حتى ثلاث مرات في الأسبوع دون الإضرار بصحة الساقين.
أيضا ، لا تنفق كل يوم على الكعب العالي. يمكن ارتداؤها للمفاوضات التجارية أو العروض التقديمية أو المقابلات. عند الوصول إلى المنزل ، أو العودة إلى سطح المكتب ، يجب إزالة الأزرار عن طريق التغيير إلى أحذية الباليه أو الأحذية ذات الكعب الصغير. للقيام بذلك ، تحتفظ العديد من السيدات بزوج ثان من الأحذية المريحة في مكان العمل أو تحملها في حقيبة ، شريطة ألا تشغل مساحة كبيرة.
2. استخدم مزيل العرق للحماية من النسيج
إذا كان من المخطط ارتداء الأحذية أو الصنادل ذات الكعب العالي خلال الموسم الحار ، فيجب توخي الحذر لمنع تعرق قدميك. للقيام بذلك ، يتم رش القدمين بمزيل العرق. ستعمل مضادات التعرق على منع التعرق المفرط ، حتى لا تنزلق الأرجل في الحذاء ، وتحتكاك الجلد على الجلد. من الممكن تثبيت موضع القدم في الأحذية بشكل موثوق بمساعدة رذاذ الشعر.
1. نلقي نظرة فاحصة على الأحذية منصة
من المعروف أنه يتم اختيار الأحذية ذات الكعب ليس فقط بناءً على حجم الساقين ، ولكن يجب مراعاة الوزن والطول. يجب أن يُفهم أنه كلما زاد وزن الجسم ، كلما كان الكعب أكثر ثباتًا. لذلك ، سيكون من الصعب على السيدات اللواتي يرتدين أشكالًا رشيقة المشي في الخناجر ، فمن الأفضل النظر إلى الأحذية ذات الأوتاد.
تجدر الإشارة إلى أن الأحذية ذات المنصة الحديثة لا تبدو أقل أناقة من الخناجر ، ولكنها أكثر راحة في الارتداء وأكثر استقرارًا. الأرجل في أحذية الإسفين أقل عرضة للإصابة.